血流の流れをよく促すストレッチヨガを行い、逆転のポーズで正しい位置に内蔵を戻しカラダ全体をスッキリしていくクラス。深い呼吸を意識しながら深くカラダを伸ばします。
血流の流れをよく促すストレッチヨガを行い、逆転のポーズで正しい位置に内蔵を戻しカラダ全体をスッキリしていくクラス。深い呼吸を意識しながら深くカラダを伸ばします。