happiness yoga 3/18/2017 16:00-17:30

～ヨガの効果を効果的に得るためのプラクティス～
 
ヴィンヤサ・クラマという練習内容を組むための原則があり、
 
正しい音階とリズムがなければ音楽が楽しめないように、
 
ヴィンヤサ・クラマなしにヨガの効果は得られません。
 
ヨガシークエンスというと、アーサナの組み合わせばかりを考えてしまいがちですが、
 
少し目線を広げるとこんな流れが存在しています。
 

アーサナ、屍のポーズ（シャバーサナ）、呼吸法、瞑想、日常、人生。
 
 

”人生の為のヨガである”を再認識して、カラダと心の幸福感・安定・静と動、を感じて楽しむ。
 
どなたでもご参加いただけるクラスです。

【開催日・時間】

2017年3月18日（土）16:00～17:30

【難易度】

初心者～上級者まですべての方向け

【参加費】

5,000円（税込）

【持ち物】

ヨガマット（レンタルあり　300円）
動きやすい服装（レンタルあり　300円）