～あなたは何タイプ？？　自分の【腸タイプ】を知り、腸内環境を整えよう～
 
腸にもタイプがあるって知ってますか？
 
簡単なチックシートで自分の【腸タイプ】と【腸に良い食事とは？】を知り、
 
自律神経のバランスを整えていくシークエンスをヨガで行います。
 
骨盤まわりの筋肉を緩め、
 
インナーマッスル強化、
 
気持ちよく伸ばすまでをとりいれたカラダスッキリプログラム。
 
ヨガの効果を最大限に発揮！！
 
ヨガはじめての方、初心者の方、上級者の方、どなたでもご参加いただけるクラスです。