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本講座は、満席のためキャンセル待ちの受付となりました。ご希望の方は、ご了承の上お申し込み下さい。
 
待望の追加開催決定!申し込みスタート!!

☆美と健康につながる、aya先生のYogaクラス☆

~あなたは何タイプ?? 自分の【腸タイプ】を知り、腸内環境を整えよう~
 
腸にもタイプがあるって知ってますか?
 
簡単なチックシートで自分の【腸タイプ】と【腸に良い食事とは?】を知り、
 
自律神経のバランスを整えていくシークエンスをヨガで行います。
 
骨盤まわりの筋肉を緩め、
 
インナーマッスル強化、
 
気持ちよく伸ばすまでをとりいれたカラダスッキリプログラム。
 
ヨガの効果を最大限に発揮!!
 
ヨガはじめての方、初心者の方、上級者の方、どなたでもご参加いただけるクラスです。